每日挑战：做一件令自己害怕之事，走出舒适区
我们一起练一句，“do one thing every day that scares you”，这是罗斯福夫人说的话，意思是每天做一件让自己害怕的事，即离开舒适区。
在生活中，我们常常习惯待在舒适区。但罗斯福夫人说过，每天做一件让自己害怕的事。比如尝试学习一门新语言，起初会害怕发音不准、语法难，可一旦开始，就能拓宽交流渠道。或者挑战一份有难度的工作任务，虽有压力，却能提升能力。勇敢迈出这一步，不断突破自我，才能收获成长与进步，让生活更加精彩。
罗斯福夫人,每天一件害怕的事,离开舒适区,挑战自我,突破,成长,勇气,尝试,改变,进步
[Q]：为什么要每天做一件让自己害怕的事？
[A]：这样能帮助我们离开舒适区，获得成长和进步。
[Q]：做让自己害怕的事有什么好处？
[A]：可以提升能力，拓宽视野，实现自我突破。
[Q]：怎样开始做让自己害怕的事？
[A]：从小的挑战入手，逐渐增加难度。
[Q]：害怕的事做失败了怎么办？
[A]：把它当作经验积累，下次改进。
[Q]：一直待在舒适区有什么问题？
[A]：容易停滞不前，错过成长机会。
[Q]：如何克服做害怕之事时的恐惧？
[A]：做好充分准备，给自己积极暗示。
[Q]：做让自己害怕的事会一直很难吗？
[A]：随着不断尝试，难度会逐渐降低。
[Q]：身边人不支持做害怕的事怎么办？
[A]：坚持自己的想法，用成果证明。
在生活中，我们常常习惯待在舒适区。但罗斯福夫人说过，每天做一件让自己害怕的事。比如尝试学习一门新语言，起初会害怕发音不准、语法难，可一旦开始，就能拓宽交流渠道。或者挑战一份有难度的工作任务，虽有压力，却能提升能力。勇敢迈出这一步，不断突破自我，才能收获成长与进步，让生活更加精彩。
罗斯福夫人,每天一件害怕的事,离开舒适区,挑战自我,突破,成长,勇气,尝试,改变,进步
[Q]：为什么要每天做一件让自己害怕的事？
[A]：这样能帮助我们离开舒适区，获得成长和进步。
[Q]：做让自己害怕的事有什么好处？
[A]：可以提升能力，拓宽视野，实现自我突破。
[Q]：怎样开始做让自己害怕的事？
[A]：从小的挑战入手，逐渐增加难度。
[Q]：害怕的事做失败了怎么办？
[A]：把它当作经验积累，下次改进。
[Q]：一直待在舒适区有什么问题？
[A]：容易停滞不前，错过成长机会。
[Q]：如何克服做害怕之事时的恐惧？
[A]：做好充分准备，给自己积极暗示。
[Q]：做让自己害怕的事会一直很难吗？
[A]：随着不断尝试，难度会逐渐降低。
[Q]：身边人不支持做害怕的事怎么办？
[A]：坚持自己的想法，用成果证明。
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